Keskusteluterapia

Keskusteluterapialla on Conscientia-menetelmässä sama tavoite kuin psykoanalyyttisellä terapialla, mutta siinä keskitytään voimakkaammin johonkin tiettyyn ongelmaan. Sitä voidaan käyttää käsiteltäessä fobioita, pelkoja, ahdistusta tai erilaisia estoja.

Pohjimmiltaan voidaan sanoa, että menetelmässä käytetään sokraattista (dialektista) keskustelua, jotta potilas saavuttaisi tavoitteen ja vapautuisi vaikeuksistaan. Keskustelua ohjataan sitten 5-portaisen ohjelman* mukaan tiettyjen erilaisten ongelmien käsittelemiseksi. Ohjelma sopii niille, jotka haluavat ymmärtää syvemmin omaa käyttäytymistään ja valaista estoja, jotka haittaavat yksilön tervettä ja elämänmyönteistä elämää.

Terapeutti ja potilas tapaavat kerran viikossa ja keskustelevat erilaisista tämänhetkisistä ja aiemmista oireista ja niihin liittyvistä ongelmista. Kotitehtävät ja harjoitukset, joissa potilas saa tehtäväkseen miettiä tunteitaan ja käyttäytymistään tietyissä tilanteissa, ovat tärkeä osa käsittelyä. Terapeutti ja potilas harjoittelevat toisinaan yhdessä kohdatakseen ja voittaakseen pelon erilaisissa ahdistusta herättävissä tilanteissa.

*5-portaisessa ohjelmassa ihminen nähdään itsenäisenä toimijana elämässä, hän kohtaa elämän onnen ja tuskan oman käyttäytymistapansa mukaisesti – vapaasti ja vastuullisesti. Potilas ei ole vain perimänsä ja historiansa seuraus. Tietoisuus on olemassaolomme tärkein osatekijä.